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姜良鐸有聲小說

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  • 姜良鐸_中醫排毒養生 著/姜良鐸 播/姜良鐸

    中醫對“毒”的認識源遠流長。兩千多年前成書的《黃帝內經》中就有58次提到“毒”字。不過當時的毒主要指藥物毒性、蟲獸之毒和引起傳染病的“疫毒”。其后中醫所謂的毒,大半是熱毒,即“火熱之盛謂之毒”。尤以情緒不暢、肝氣郁結,日久化火或嗜食辛辣厚味,積少成多,火毒內生為最常見的原因。所以有熱毒、胎毒、火毒,以后擴大為濕毒、血毒、邪毒、痰毒等等。總體來看,中醫所謂人體的毒,其實質是人體不能排泄掉的、多余的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中,中醫積累了豐富的排毒保健經驗,值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。

  • 不求吃好但求吃對 著/姜良鐸 播/姜良鐸

    《不求吃好但求吃對》俗話說:民以食為天。但是,吃什么,怎樣吃才能對健康有益、讓機體得到充足的營朱,并不是每個人都知道的。 姜良鐸教授潛心研究三十余年,從疾病、藥物與人三方面提出病忌、藥忌、人忌。通過這三部分的宜忌,為健康、亞健康以及患病人群提供飲食方面的建議,并給出基本的保健食療方法。北京電視臺科教頻道《養生堂》欄目邀請中國首屆中醫專業醫學博士姜良鐸教授錄制了系列節目《不求吃好,但求吃對》,給您講講飲食中的三宜三忌,告訴您該怎么吃才算吃對。

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